捻挫

捻挫は、骨と骨の繋ぎ目にある関節や、その周辺の靭帯・筋肉が傷つくことで起こります。

本来、軽度の捻挫なら処置次第で回復していきます。
しかし重度の捻挫は「痛みが引いたあとも捻挫をした箇所に違和感が残る」「腫れは引いたけど痛みが取れない」といった症状に、悩む方が多くいらっしゃいます。

捻挫が治らない、または治りにくくなっている原因は大きく分けて2つあります。

1つ目は、痛めてしまった筋肉が固着して、血流が悪くなっていることです。
筋肉は傷つくと、硬くなります。
硬くなってしまった筋肉は血流を妨げ、回復に必要な栄養が運ばれにくい状態になり、回復の進行を遅らせます。

2つ目は、骨格のバランスが歪んでいる場合です。
人は捻挫をすると、痛みのある箇所を中心に、全身を使ってカバーしようとします。
その結果、骨盤や背骨、関節のバランスが歪んでしまったり、左右の筋肉に差が生まれてしまうことがあります。

身体のバランスが歪んでいる状態は、
ある一部分の筋肉や関節に大きな負荷を与えるので、新たに膝や腰が痛み出す可能性や、足首の負担が増大する可能性も捨てきれません。
さらに捻挫を再発しやすい状態にもつながります。

重度の捻挫はただのケガではなく、長期化・慢性化する恐れがあります。
そのため根本から改善するには、骨格のバランスや姿勢を整え、筋肉の柔軟性を取り戻すことが重要になります。