痩せて、料理もおいしくなる科学的な方法

瘦せて、料理も美味しくなる科学的な方法❗️
痩せたいなと思っている方、
料理をもう少し美味しくできたらなと思う方
そういった方に朗報です。
最初に結論を申し上げます。
それは、2種類以上の出汁を使うと言うことです。
例えば、いつも使っているおだしに
もう一種類おだしをプラスする
違う種類のお出汁を掛け合わせるという方法です

イギリスのサセックス大学の研究チームが
うまみ成分（グルタミン酸）である
出汁を使ったグループと
うまみ無しの食品を摂ってらったところ
うまみ成分入りのグループは
440キロカロリーで満腹感が得られたのに対し
うまみ成分なしのグループは
480キロカロリーで満腹感を感じました
その差はわずか40キロカロリーですが
これは1年に換算すると、2キロ分の体重増加となります。
さらに、おだしを2種類3種類、掛け合わせることにより脳は7倍から8倍も美味しさを感じます

ですので、いつもの食事に違う出汁を2種3種
使うことにより、味も美味しくなりますし
食欲も抑えられダイエットには最適です。
確かにお味噌汁何かを飲むとほっとしますもんね。手軽ですので是非1度お試し下さい。